요, 무슨 일이야, 여러분! 메모리 도구 공급 업체로서, 나는이 멋진 가제트가 뇌의 자연 메모리 과정과 어떻게 상호 작용하는지 깊이 빠져 나왔습니다. 그것은 매우 매력적인 주제이며, 나는 당신과 내 발견을 나누기 위해 스토킹되었습니다.
우리의 두뇌가 실제로 기억을 저장하고 검색하는 방법에 대해 조금 이야기하면서 시작합시다. 우리의 두뇌는이 놀라운 슈퍼 컴퓨터와 같습니다. 주변 환경에서 끊임없이 정보를 얻습니다. 기본적으로 메모리에는 인코딩, 저장 및 검색의 세 가지 주요 단계가 있습니다.
인코딩은 새로운 정보를 취하는 첫 번째 단계와 같습니다. 책을 읽거나 강의를들을 때와 같습니다. 그리고 당신의 두뇌는 모든 데이터를 이해하려고 노력하고 있습니다. 우리의 두뇌는 다른 방법을 사용하여 시각적, 청각 또는 시맨틱 인코딩과 같은 정보를 인코딩합니다. 예를 들어, 전화 번호를 기억하려는 경우 큰 소리로 반복하거나 (청각 인코딩) 머리의 숫자를 시각화 할 수 있습니다 (시각적 인코딩).
정보가 인코딩되면 저장 단계로 이동합니다. 이것은 우리의 두뇌가 해당 데이터를 보관해야 할 곳을 결정하는 곳입니다. 단기형 메모리 및 장기 용어 메모리와 같은 다양한 유형의 메모리 저장소가 있습니다. 단기 - 용어 메모리는 임시 보유 장소와 같습니다. 짧은 기간 동안 제한된 양의 정보 만 보유 할 수 있으며, 보통 몇 초에서 1 분 거리에 있습니다. 반면에 장기 메모리는 장거리 운반에 대한 정보를 저장하는 곳입니다. 그것은 훨씬 더 큰 용량을 가지고 있으며 수년 동안, 심지어 평생 동안 기억을 가질 수 있습니다.
마지막으로 검색이 있습니다. 이것은 우리가 저장 한 정보에 액세스해야 할 때입니다. 파티에서 누군가의 이름을 기억하거나 시험의 질문에 대한 답을 기억하려고 할 때와 같습니다. 때로는 검색이 쉬울 수 있으며 기억은 머리에 바로 튀어 나옵니다. 다른 경우에는 약간의 투쟁이 될 수 있으며, 우리가 찾고있는 것을 찾기 위해 실제로 깊이 파어야합니다.
이제 메모리 도구 가이 전체 그림에 어떻게 부합하는지 살펴 보겠습니다. 메모리 도구는 인코딩, 스토리지 및 검색의 메모리의 세 단계 모두에서 우리를 도울 수 있도록 설계되었습니다.
먼저 인코딩. 일부 메모리 도구는 정보를 인코딩하는 방식을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어,메모리 로깅 도구보다 체계적인 방식으로 정보를 녹화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리 속의 모든 것을 기억하려고 노력하는 대신, 우리는이 도구를 사용하여 회의의 메모 나 프로젝트 아이디어와 같은 중요한 세부 사항을 적용 할 수 있습니다. 우리는 물건을 적어두고 여러 감각을 고용하고 있습니다. 우리는 페이지에서 단어를보고, 우리가 쓸 때 펜을 느끼고, 때로는 그 단어를 크게 말하고 있습니다. 이 다 감각적 접근 방식은 인코딩 프로세스를보다 효과적으로 만들 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 두뇌는 여러 채널을 통해 처리 된 정보를 기억할 가능성이 높기 때문입니다.
저장 측면에서 메모리 도구는 뇌의 외부 저장 시스템 역할을 할 수 있습니다. 우리의 두뇌는 특히 짧은 기간 메모리와 관련하여 용량이 제한되어 있습니다.로깅 메모리 장치정보 저장의 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 디지털 노트북 또는 클라우드 기반 스토리지 시스템은 문서, 사진 및 비디오와 같이 방대한 양의 데이터를 보유 할 수 있습니다. 이런 식으로, 우리는 모든 것을 기억하기 위해 두뇌에만 의존 할 필요가 없습니다. 우리는 항상 이러한 외부 저장 장치로 돌아가 정보가 필요할 때 정보에 액세스 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
검색과 관련하여 메모리 도구는 게임 - 체인저가 될 수 있습니다. 그들은 우리가 쉽게 찾을 수있는 방식으로 우리의 정보를 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 디지털 메모의 태깅 시스템 - 앱 복용 앱을 사용하면 관련 키워드와 메모를 표시 할 수 있습니다. 따라서 특정 메모를 찾을 때 키워드를 검색 할 수 있으며 앱은 모든 관련 메모를 빠르게 끌어 올릴 것입니다. 이것은 우리가 뇌에 특정 정보를 어디에 보관했는지 기억하려고하는 것보다 훨씬 빠르고 효율적입니다.
그러나 그것은 모든 햇빛과 무지개가 아닙니다. 메모리 도구에 너무 많이 의존하는 잠재적 인 단점도 있습니다. 한 가지 관심사는 자연 기억 과정을 약간 게으르다는 것입니다. 우리가 모든 것을 기억하기 위해 외부 도구에 지속적으로 의존한다면, 우리의 두뇌는 자신의 메모리 기능을 강화하는 데 필요한 운동을 얻지 못할 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 항상 계산기를 사용하여 간단한 수학을 사용하는 경우, 정신적 수학을하는 능력은 시간이 지남에 따라 감소하기 시작할 수 있습니다.
또 다른 문제는 항상 기술 실패의 위험이 있다는 것입니다. 휴대 전화 나 컴퓨터가 충돌하거나 클라우드 스토리지에 대한 액세스 권한을 잃어 버리면 의존하고있는 중요한 정보를 잃을 수 있습니다. 그리고 우리가 강력한 자연 기억 기술을 개발하지 않았다면, 우리는 진정한 구속력에있을 수 있습니다.
그렇다면 어떻게 올바른 균형을 맞출 수 있습니까? 글쎄, 그것은 메모리 도구를 대체물이 아니라 자연 메모리 프로세스의 보충제로 사용하는 것입니다. 우리는 여전히 짧은시를 외우거나 우리가 만나는 새로운 사람들의 이름을 외우려고 노력하는 것과 같은 것을 기억하기 위해 두뇌를 사용하여 연습해야합니다. 동시에, 우리는 메모리 도구를 사용하여보다 복잡하거나 대규모 스케일 정보 관리를 도울 수 있습니다.
예를 들어, 시험을 공부할 때 메모리 도구를 사용하여 플래시 카드를 만들거나 연구 노트를 구성 할 수 있습니다. 그러나 우리는 또한 자연 기억을 테스트하기 위해 플래시 카드 나 메모를 보지 않고 스스로 퀴즈해야합니다. 이런 식으로, 우리는 두 세계의 최고를 사용하고 있습니다.
결론적으로 메모리 도구는 올바르게 사용하면 메모리에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 우리의 자연 기억의 인코딩, 저장 및 검색 프로세스를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 우리는 잠재적 인 단점을 알고 있어야하고 균형 잡힌 방식으로 사용해야합니다.
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참조
- Baddeley, AD (1992). 작업 기억. 과학, 255 (5044), 556-559.
- Ebbinghaus, H. (1885). 기억 : 실험 심리학에 대한 기여. 도버 간행물.
- Schacter, DL (1996). 기억 찾기 : 뇌, 마음, 과거. 기본 책.
